Der östliche Nachbar ist ein gutes Pflaster, um Kalorien abzubauen
Sport genießt in Tschechien einen hohen Stellenwert. Allen voran Eishockey, die Sportart, in der die Tschechen mehrmals Weltmeister wurden. Und natürlich Fußball - auch wenn es zuletzt alles andere als rund lief. Etwa 15 Prozent der tschechischen Bevölkerung sind in Sportvereinen organisiert. Und Wandern dürfte ihr Nationalsport Nummer eins sein. Rund 50.000 Kilometer markierte Wanderwege finden sich in den Höhen des Böhmerwalds im Nationalpark Sumava oder in Ceska Kanada.Aber auch in Ostböhmen, etwa bei den anmutig und gleichzeitig skurrilen Felsen um Cesky Raj, dem Böhmisches Paradies genannten Landschaftsschutzgebiet, und im Riesengebirge geht's beim Wandern an den Speck: In einer Stunde werden durchschnittlich 312 Kalorien verbrannt. Modischer ist es freilich, mit Nordic-Walking-Stöcken durch die Lande zu ziehen und dabei pro Stunde sogar 425 Kalorien zu verbrauchen.
Noch mehr trendy sind die Climber, die in einer Mischung aus Kraft, Technik und Adrenalinschub die schwierigsten Wände emporklettern. Beste Region ist Ostböhmen. Kladske Pomezi bietet die passenden Berge, Svitavsko drei Kletterwände zum Üben. Die Bilanz: 472 weggehangelte Kalorien. Wer sich lieber auf den herkömmlichen Drahtesel oder auf ein modernes Mountainbike setzt, wählt je nach Gefährt und Kondition eine flache Strecke, wie etwa entlang dem Fluss Luznice in Südböhmen. Eine der schönsten Touren führt vom Machovo Jezero zur Schlucht Prurva Ploucnice. Anspruchsvollere wählen die Böhmerwaldtour durch den Nationalpark bis Kramolin. Mountainbiken ist übrigens ein echter Kalorienschreck: Nach einer Stunde sind 560 Kalorien weggeradelt.
Zu Pferd gehen zwar pro Stunde gut 150 Kalorien weniger stiften, aber der Genuss, hoch zu Ross durch die Landschaften zu reiten, ist überwältigend. Tschechien bietet jedem Reiter und Urlaubern, die das Reiten lernen möchten, ein optimales Terrain und beste Tiere. Besonders Ostböhmen mit 20 Reiterhöfen und -schulen lohnt in dieser Hinsicht einen Besuch.
Auch auf dem Wasser bietet Tschechien, obgleich Binnenland, überraschend viele Möglichkeiten. Beliebtestes Wassersportzentrum ist der Lipno-Stausee im Böhmerwald, auf dem sogar internationale Regatten stattfinden. Mit einer Ausdehnung von 50 Kilometern in der Länge und bis zu 4 Kilometern in der Breite ist er das größte Gewässer des Landes.
Auch an den Talsperren der Moldau, im canyon-förmigen Moldautal sowie am größten natürlichen See Machovo Jezero tummeln sich Segler, Surfer, Ruderer und Kanuten, die zwischen 144 (Segeln) und 468 Kalorien (Kanu- und Kajakfahren) im Durchschnitt pro Stunde verbrennen.
Bleibt das Golfen mit über 30 ansprechenden und günstigen Plätzen: Schilder an den Clubhäusern ("No Dogs. No Ladys") gehören der Vergangenheit an. Ob im Bäderdreieck, in Südböhmen oder Ostböhmen - überall spielen heute auch die Damen in herrlicher Umgebung. Seitdem ist die früher obligatorische Frage "Haben Sie noch Sex - oder spielen Sie schon Golf?" passé. Zumal sie blödsinnig ist: Beim Golfen verbraucht man laut Statistik sogar mehr Kalorien (492 ohne Caddy) als beim Liebesspiel (456).
